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聽同事說拉梅茲呼吸法這堂課還挺重要的
所以一定要來上課
反正最近這個月只要有媽媽教室就瘋狂參加
老公也只好奉陪
因為又是下午上課
老公跟上次一樣 看完影片就又開始呼呼大睡
哀 真是不認真的把拔
不過不一會ㄦ
護理師就要大家到前面的墊子上面
練習做產前運動
這時候只好把老公從睡夢中吵醒
不過糗的事情發生了
早上妹妹才提醒我 褲子破了一個洞
這時居然全忘了
盤腿壓腳 老公拿著手機幫我拍照時
開始狂笑 然後趕緊跟我說 褲子破了
我才驚覺 兩個人面面相覷之後就開始大笑
不知道有沒有被別人看到
拉梅茲呼吸法
就是一種陣痛開始時 三個階段的呼吸調整法
藉由呼吸轉移注意力 以達到減輕疼痛
彰基護理師講解的很清楚
我們大概都能記住
希望到時候真的能夠派上用場
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